職場にいるだけで、なぜかイライラする上司がいる。 そんな上司と毎日のように顔を合わせていれば、ストレスが溜まるのも無理はありません。 朝、会社のドアを開けた瞬間から「今日は何を言われるんだろう」と身構えてしまう。上司の足…

「20代になったけれど、これからどう生きればいいのかわからない」 そんな気持ちを抱えていないでしょうか。 周囲を見れば、仕事で結果を出している人もいれば、結婚している人、夢に向かって動いている人もいます。 そんな姿をSN…

「人付き合いが嫌い」と感じることは、決して珍しいことではありません。 そんな毎日を送っていると、「自分は人間関係が苦手なのだろうか」と悩むこともあるでしょう。 しかし、人付き合いが嫌いだからといって、あなたに問題があると…

「お金がなくても幸せ」という言葉を聞くと、あなたはどう感じるでしょうか。 「それは理想論だ」「お金がある人だから言えることだ」と思う人も少なくありません。 たしかに、お金は生きていくために欠かせないものです。家賃を払い、…

アレテーとは、古代ギリシャ語で「卓越性」や「徳」を意味する言葉です。 単なる道徳ではなく、人間が本来持つ能力や人格を最大限に発揮し、「より良く生きる」ことを表す哲学的な概念として、ソクラテスをはじめプラトンやアリストテレ…

古代ギリシャ哲学には、「四元徳（しげんとく）」という、人間がより良く生きるための重要な考え方があります。 現代でも「徳を積む」「徳のある人になる」といった言葉が使われるように、徳という言葉には「良い行い」「人格的な素晴ら…

人生では、「どうしても思い通りにならないこと」と「自分の行動次第で変えられること」があります。 しかし、多くの人はその境界線がわからず、変えられないことに苦しみ、変えられることからは目を背けてしまいがちです。 そんな人生…

古代ギリシャの哲学であるストア派には、「アパテイア」という重要な考え方があります。 アパテイアは日本語で「不動心」とも訳され、怒りや不安、恐怖などの感情に振り回されず、心の平穏を保つ精神状態を意味します。 現代社会では仕…

古代ギリシャ哲学にはさまざまな学派が存在し、それぞれが「人はどう生きるべきか」という問いに対して独自の答えを示してきました。 たとえば、キュニコス派のディオゲネスは極限まで所有物を減らした簡素な生活を送り、プラトンが創設…

このような悩みを抱えている人は少なくありません。 人間である以上、嫌な出来事に遭遇したり、誰かの言葉に傷ついたり、思い通りにならない状況にイライラしたりすることはあります。 しかし、その感情をそのまま周囲にぶつけてしまえ…